Esta práctica milenaria nos invita a pausar, dándonos la oportunidad de disfrutar más de nuestra vida, nuestras relaciones y conexion con nuestro entorno. Nos brinda la oportunidad de observar las presiones diarias, el apuro, las maneras automáticas e impulsivas en las que a menudo nos solemos perder para así responder de manera compasiva y en congruencia con nuestro bienestar y el del planeta. 

Prácticar Mindfulness no significa ser perfectos, tampoco siginfica que no atravesaremos momentos desafientes,  simplemente nos ofrece la oportunidad de abrazar la vida conscientemente y con compasión para encontrar la paz que tanto anhelamos, despertando a nuestra propia sabiduria.

Esta hermosa práctica entre otras cosas,  puede ayudar a los niños a mejorar su concentración, a aprender a observar sus pensamientos, emociones y cuerpo de manera amable, cultivar la compasión con ellos mismos y su entorno, aprender a transitar y expresar mejor sus emociones,  relajarse y vivir de manera más plena.

El programa de Creative Mindfulness Kids ofrece una oportunidad única para que adultos y niños experimenten y cultiven la atención plena en sus vidas, ayudándoles a encarnar las aptitudes que la práctica tiene para ofrecer de una manera amigable, paciente y amorosa.